Terug naar het overzicht met kinderverhaaltjes
**Een stap verder dan gisteren**
In de stad Utrecht, waar de grachten glinsteren onder de zon en de lucht gevuld is met het geluid van fietsen, woonde een jonge vrouw genaamd Lotte. Lotte was een yogadocent. Haar dagen waren gevuld met het begeleiden van anderen in hun zoektocht naar rust en balans. Ze had een rustige uitstraling, met haar lange en slanke figuur die zich elegant bewoog tussen de matten in haar studio. Haar kort blonde haar viel in een nette scheiding aan de zijkant, wat haar formele kledingstijl accentueerde.
Elke ochtend begon Lotte haar dag met een wandeling langs het kabbelende beekje dat door het stadspark stroomde. De bloemen omringden het water als een kleurrijk tapijt. Ze hield van deze plek; het was haar toevluchtsoord waar ze kon nadenken over de lessen die ze die dag zou geven. De natuur gaf haar inspiratie en hielp haar om analytisch na te denken over de oefeningen die ze wilde delen.
Op een zonnige dinsdag besloot Lotte dat ze iets nieuws wilde proberen in haar les. Ze had altijd al willen experimenteren met schaken als een manier om mindfulness te bevorderen. Het idee kwam tot leven terwijl ze naar het beekje keek, waar de reflectie van de bloemen op het water danste.
Die middag, toen de zon zijn hoogste punt bereikte, verzamelde Lotte haar leerlingen in de studio. De ruimte was licht en luchtig, met grote ramen die uitzicht boden op het park buiten. De leerlingen waren divers: jong en oud, elk met hun eigen redenen om yoga te beoefenen. Sommigen zochten ontspanning, anderen wilden sterker worden.
“Vandaag gaan we iets anders doen,” begon Lotte terwijl ze op haar mat ging zitten. “We gaan schaken.” Een paar leerlingen keken elkaar vragend aan, maar Lotte glimlachte geruststellend. “Ik weet dat dit misschien vreemd klinkt voor een yogales, maar ik geloof dat schaken ons kan helpen om onszelf beter te begrijpen.”
Ze legde uit hoe schaken niet alleen een spel was van strategie en geduld, maar ook van focus en bewustzijn. Terwijl ze sprak, merkte ze dat enkele leerlingen zich meer op hun gemak begonnen te voelen bij het idee.
Lotte verdeelde de groep in paren en gaf elke groep een schaakbord en stukken. Terwijl ze samenwerkten aan hun zetten, zag ze hoe iedereen zich concentreerde op het spel voor hen. De stilte werd af en toe doorbroken door gelach of gefluister wanneer iemand een zet deed die niet helemaal goed uitpakte.
Na enige tijd vroeg Lotte hen om even stil te staan bij hun ervaringen tijdens het schaken. “Wat voelde je toen je je stukken verplaatste?” vroeg ze nieuwsgierig.
Een jonge man met donkere krullen antwoordde: “Het voelde alsof ik echt moest nadenken over elke zet die ik deed.” Een oudere vrouw knikte instemmend: “Ja, ik merkte dat ik me meer bewust werd van mijn gedachten.”
Lotte glimlachte tevreden; dit was precies wat ze hoopte te bereiken: bewustzijn creëren door middel van spel.
Na afloop van de les gingen Lotte en enkele leerlingen naar buiten om bij het beekje te zitten. De zon begon onder te gaan en kleurde de lucht in warme tinten oranje en roze. Ze praatten over hun ervaringen met yoga en schaken terwijl ze genoten van de frisse lucht.
“Het is interessant hoe we soms vastzitten in onze routines,” zei Lotte terwijl ze naar het water keek dat rustig voortkabbelde. “Vandaag hebben we iets anders geprobeerd, iets wat ons heeft uitgedaagd.”
De leerlingen knikten instemmend; er was iets bevrijdends aan deze nieuwe benadering geweest.
De volgende dagen bleef Lotte experimenteren met verschillende elementen in haar lessen: meditatie gecombineerd met tekenen of ademhalingsoefeningen tijdens wandelingen door het park. Elk nieuw idee bracht nieuwe energie in de studio en zorgde ervoor dat zowel zij als haar leerlingen groeiden.
Op een dag besloot Lotte om na afloop van haar les samen met enkele leerlingen naar het beekje te wandelen voor een korte meditatie sessie aan de oever. Ze zaten in stilte terwijl ze luisterden naar het geluid van het water dat tegen stenen klotste.
“Dit is zo’n mooie plek,” zei één van hen zachtjes terwijl hij zijn ogen sloot.
Lotte knikte instemmend; hier voelde alles goed aan – rustig en vredig.
De weken verstreken en langzaam maar zeker merkte Lotte dat zijzelf ook veranderde door deze nieuwe aanpak in haar lessen. Ze voelde zich vrijer om creatief te zijn zonder angst voor oordeel of falen; elke stap verder dan gisteren was er één vol mogelijkheden.
Op een dag besloot Lotte om alle elementen samen te brengen: yoga, schaken én meditatie aan het beekje onder begeleiding van muziek gespeeld door lokale muzikanten die zij had leren kennen tijdens eerdere bijeenkomsten in het park.
De bijeenkomst trok veel mensen aan; jongere studenten kwamen kijken naar wat er gebeurde terwijl ouderen nieuwsgierig waren naar deze unieke combinatie van activiteiten. Het werd een feestelijke sfeer vol lachen, bewegen en genieten van elkaars gezelschap.
Terwijl iedereen samenkwam rond het kabbelende beekje voelde Lotte zich gelukkig; dit was meer dan alleen yoga of schaken – dit was verbinding maken met elkaar door middel van eenvoudige dingen die vreugde brachten aan hun leven.
En zo ging elke dag voorbij – stap voor stap verder dan gisteren – zonder geheimen of mysterieën maar gewoon leven zoals ieder ander doet: simpelweg genieten van wat er is rondom hen.
Terug naar het overzicht met kinderverhaaltjes